7 декабря 2025, 02:19
Новости партнеров

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит

Врач назвала продукт, который может снижать аппетит Здоровье

Шпинат способен подавлять аппетит за счет содержания в своем составе тилакоидов, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

"Он (шпинат. — Прим. ред.) содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету", — сказала она.

В перечень достоинств шпината врач также включила высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К

28/03/25 Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона Лучшее

Названы продукты угнетающие здоровье костной системы! Срочно уберите их из рациона
Сколько огурцов можно есть в день: запомните это правило на всю жизнь Лучшее

Сколько огурцов можно есть в день: запомните это правило на всю жизнь
Врач предостерег от опасных действий при ячмене на глазу Лучшее

Врач предостерег от опасных действий при ячмене на глазу
Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания Лучшее

Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания
Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне Лучшее

Врач раскрыл, что может случиться при десятичасовом сне
Онколог дал совет мужчинам старше 50 лет Лучшее

Онколог дал совет мужчинам старше 50 лет
Почему мы видим странные узоры, когда зажмуриваем глаза: когда стоит обратиться к врачу Лучшее

Почему мы видим странные узоры, когда зажмуриваем глаза: когда стоит обратиться к врачу
Пробуждение некоторых людей в плохом настроении объяснили Лучшее

Пробуждение некоторых людей в плохом настроении объяснили
Эти продукты заставят ваши суставы работать как в молодости: включите их в рацион после 60 лет Лучшее

Эти продукты заставят ваши суставы работать как в молодости: включите их в рацион после 60 лет
Не покупайте больше соленую рыбу — делайте сами: 1 золотое правило идеальной засолки Лучшее

Не покупайте больше соленую рыбу — делайте сами: 1 золотое правило идеальной засолки
Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя Лучшее

Врач предупредила о риске деменции из-за алкоголя
Врач оценил способность лука и чеснока бороться с простудой Лучшее

Врач оценил способность лука и чеснока бороться с простудой
Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь Лучшее

Почему нельзя пить воду сразу после еды: вы удивитесь
Врач назвал неочевидные причины чувствительности зубов Лучшее

Врач назвал неочевидные причины чувствительности зубов
Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению Лучшее

Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению
Врачи скорой помощи перечислили самые распространенные секс-травмы Лучшее

Врачи скорой помощи перечислили самые распространенные секс-травмы
Психолог дала совет не сумевшим повзрослеть к 50 годам россиянам Лучшее

Психолог дала совет не сумевшим повзрослеть к 50 годам россиянам
Назван еще один полезный эффект кофе по утрам Лучшее

Назван еще один полезный эффект кофе по утрам
Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц Лучшее

Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц
Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат Лучшее

Яйца после 60: опасный продукт или секрет долголетия? Врачи молчат
Никогда не сочетайте эти 3 продукта, если хотите сохранить молодость кожи Лучшее

Никогда не сочетайте эти 3 продукта, если хотите сохранить молодость кожи
Топ-5 продуктов для здоровой печени Лучшее

Топ-5 продуктов для здоровой печени
Развеяны самые распространенные мифы о здоровье Лучшее

Развеяны самые распространенные мифы о здоровье
Слабоумие начинается именно так: первые признаки Лучшее

Слабоумие начинается именно так: первые признаки
Названы изменяющие действия лекарств продукты Лучшее

Названы изменяющие действия лекарств продукты
Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем Лучшее

Врач оценила эффективность лечения простуды алкоголем
Как кинза влияет на организм: процесс не обратить уже от пучка Лучшее

Как кинза влияет на организм: процесс не обратить уже от пучка
Какой чай нужно пить людям пожилого возраста: итоги исследований Лучшее

Какой чай нужно пить людям пожилого возраста: итоги исследований
Названы продукты, которые вызывают рак: если нашли их в холодильнике - выбрасывайте Лучшее

Названы продукты, которые вызывают рак: если нашли их в холодильнике - выбрасывайте
Ваша жизнь изменится к лучшему. Названы 4 секрета китайских долгожителей Лучшее

Ваша жизнь изменится к лучшему. Названы 4 секрета китайских долгожителей
Назван неожиданный увеличивающий риск рака фактор
Подробнее
Раскрыт неочевидный признак проблем с печенью
Подробнее
Названо неожиданное свойство чеснока
Подробнее
Почему некоторые витамины нельзя принимать на ночь: реальная опасность
Подробнее
Какие продукты выбрать для ясности ума и сильного сердца после 60? Обратите внимание на этот список
Подробнее
Когда есть фрукты: главная ошибка, которая превращает витамины в токсины
Подробнее
Становится мишенью: врач Мясников назвал популярный препарат, способный погубить печень
Подробнее
Врач дала советы по эффективному похудению в любом возрасте
Подробнее
Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60?
Подробнее
С чем нельзя сочетать пельмени: запомните на всю жизнь
Подробнее
Врач перечислил главные правила здоровья мужчин старше 30 лет
Подробнее
Названы способы увеличить продолжительность страстного секса
Подробнее
Сколько яиц можно есть в день? Вы удивитесь
Подробнее
Алоэ и еще 6 растений в вашем доме, которые могут быть опасны для вашего здоровья
Подробнее
Обнаружена связь между продолжительностью жизни и одним популярным напитком
Подробнее
Врач назвал снижающую риск трех видов рака диету
Подробнее
Названы существенно повышающие риск инфаркта и инсульта заболевания
Подробнее
Запомните раз и навсегда: почему категорически нельзя есть орехи сразу после основного приема пищи
Подробнее
Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта
Подробнее
Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60
Подробнее
Частота посещения туалета предсказывает инсульт или инфаркт — проверьте себя
Подробнее
Почему печень и субпродукты нужно включить в рацион после 60? Забытый источник силы
Подробнее
Почему пожилые просыпаются в 3 часа ночи: что нужно знать
Подробнее
Природная польза подорожника и его применение
Подробнее
Врач указала на провоцирующие мигрень факторы
Подробнее
Врач назвал незаметный симптом рака кишечника
Подробнее
Врач указала на неожиданное положительное последствие ежедневного употребления колы
Подробнее
Почему ногти на ногах темнеют и меняют цвет: один из признаков опухоли
Подробнее
Топ-5 причин, почему стоит добавить в свой рацион квашеную капусту
Подробнее
Врач раскрыла последствия полного отказа от сахара
Подробнее
Эти продукты после 60 лет можно есть вместо таблеток: запишите, чтобы не болеть
Подробнее
Звезда «Глухаря» начал терять слух
Подробнее
Их едят все долгожители: топ-5 самых полезных ягод – добавьте их в рацион в июне
Подробнее